kg lbs

sory że nie z forum ale koleś mnie rozwalił stwierdzeniem To Dexter czy Jakson? Czy napewno 75?Lbs czy Kg? http://nasza-klasa.pl/profile/17816995/gallery/album/2/306

O ile dobrze pamiętam 1 lbs = 0,45359237 kg Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

1 kg = 2,2 lbs tu masz przelicznik w obie strony: http://www.gometal.com/pInc/lask.html

162,8 Lbs 73,6 Kg Shot 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b85e779437e48649aae6e927e568dcd.jpg

[...] bo musiałem pilnować małolatów na próbnej maturze. No to sobie wziąłem w kieszeń ściskacz. Okazuje się, że lewa ręka mi osłabła! Chwyt dramatycznie poleciał! Nie domykam 200 lbs. Dramat. Prawą spokojnie 5 - 7 razy do samego końca. Martwi mnie to trochę. Do jajecznicy rano dorzuciłem ziemniaka. Błąd. Około południa pojawiło się ssanie. Jak już je [...]

[...] nie było ale w końcu jestem na wakacjach Dzisiaj jestem po pierwszym treningu na Meksykańskiej ziemi Silownia całkiem spoko natomiast upierdliwością małą jest przeliczanie lbs na kg Z wrażenia zapomniałem dodać wagi sztangi przy przysiadzie i zamiast 150kg zrobiłem 170kg - oczywiście tylko na jedno powtórzenie bo zorientowałem się że coś nie [...]

[...] jestem w tym sporcie od wielu lat. Zacząłem trenować kickboxing gdy miałem 13 lat. Pierwszą walkę stoczyłem w wieku 14 lat. Pierwszą walkę stoczyłem w wadze 68 kg (150 lbs). To poruszanie się i ta szybkość są zawsze w moim arsenale. Zawsze je tam mam. Oczywiście, to będzie trudna walka, ciężki pojedynek, ale każdego dnia staję się coraz [...]

Johnnie wyciągnął 832 lbs co daje jakieś 377 kg. Tutaj można obejrzeć: http://www.ustream.tv/channel/raw-unity-meet-5 Johnnie około 01:29:00 więc możecie przewinąć. Przy okazji można zobaczyć jaki on jest wielki przy innych O_o Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-01-24 00:37:10

Dol sie konczy nad linia nerek ;) To jest malenstwo :) Hydration Capacity: 70 oz / 2 L Total Capacity: N/A + 2L Reservoir Total Weight (Pack and Reservoir): 0.682 lbs / 0.31 kg Dimensions: 14.5 X 9.625 X 3.375 in / 37 X 24.5 X 8.5 cm Torso Length: 12 in / 30 cm Empty Reservoir Dimensions: Air Mesh Full Reservoir Dimensions: N/A Materials: Custom [...]

ile lbs to kg

[...] tułowia + unoszenie w przód linek wyciągu 4x 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 9 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 9 kg + 25 lbs x 30 + 30 / 9 kg + 25 lbs x 30 + 30 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 / 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 / 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 wszystkie 15 kg + 40 kbs x 20 + 15 wszystkie 17 kg + [...]

[...] kg x 15 / 10 kg x 15 / 10 kg x 15 wszystkie 12 kg x 15 wszystkie 15 kg x 13 wszystkie 17 kg x 12 wszystkie 20 kg x 12 22 kg za tydzien 3. Prostowanie na maszynie - 4x20 75 lbs x 20 / 75 lbs x 20 / 75 lbs x 20 / 75 lbs x 20 87 lbs x 20 / 87 lbs x 16 / 87 lbs x 16 / 87 lbs x 15 4 serie - inna siłownia 100 lbs x 15 / 100 lbs x 15 / 100 lbs x 15 [...]

[...] x 10 / 55 kg x 10 ------------ Ze względu na dużą objętość w innych ćwiczeniach wyrzucam to z planu na ostatnie dwa tygodnie masy. 4. Krzyżowanie linek na bramie - 3x20 15 lbs x 20 / 25 lbs x 20 / 35 lbs x 20 30 lbs x 20 / 35 lbs x 20 / 40 lbs x 20 35 lbs x 20 / 40 lbs x 20 / 45 lbs x 15 40 lbs x 20 / 45 lbs x 20 / 50 lbs x 16 3 sztabki x 20 / [...]

[...] tułowia + unoszenie w przód linek wyciągu 4x 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 9 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 9 kg + 25 lbs x 30 + 30 / 9 kg + 25 lbs x 30 + 30 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 / 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 / 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 wszystkie 15 kg + 40 kbs x 20 + 15 wszystkie 17 kg + [...]

[...] tułowia + unoszenie w przód linek wyciągu 4x 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 9 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 9 kg + 25 lbs x 30 + 30 / 9 kg + 25 lbs x 30 + 30 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 / 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 / 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 wszystkie 15 kg + 40 kbs x 20 + 15 wszystkie 17 kg + [...]

[...] tułowia + unoszenie w przód linek wyciągu 4x 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 8 kg + 2 sztabki x 30 + 30 9 kg + 2 sztabki x 30 + 30 / 9 kg + 25 lbs x 30 + 30 / 9 kg + 25 lbs x 30 + 30 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 / 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 / 12 kg + 35 lbs x 20 + 20 wszystkie 15 kg + 40 kbs x 20 + 15 wszystkie 17 kg + [...]

[...] 15 / 10 kg x 15 / 10 kg x 15 wszystkie 12 kg x 15 wszystkie 15 kg x 13 wszystkie 17 kg x 12 wszystkie 20 kg x 12 wszystkie 22 kg x 10 3. Prostowanie na maszynie - 4x20 75 lbs x 20 / 75 lbs x 20 / 75 lbs x 20 / 75 lbs x 20 87 lbs x 20 / 87 lbs x 16 / 87 lbs x 16 / 87 lbs x 15 4 serie - inna siłownia 100 lbs x 15 / 100 lbs x 15 / 100 lbs x 15 [...]

[...] x 10 / 55 kg x 10 ------------ Ze względu na dużą objętość w innych ćwiczeniach wyrzucam to z planu na ostatnie dwa tygodnie masy. 4. Krzyżowanie linek na bramie - 3x20 15 lbs x 20 / 25 lbs x 20 / 35 lbs x 20 30 lbs x 20 / 35 lbs x 20 / 40 lbs x 20 35 lbs x 20 / 40 lbs x 20 / 45 lbs x 15 40 lbs x 20 / 45 lbs x 20 / 50 lbs x 16 3 sztabki x 20 / [...]

[...] x 18 + 5 sztabek x 10 / 4 sztabki x 12 / 3 sztabki x 18 Za tydzień regresja: 17 kg, 15 kg, 12 kg + 5 szt, 4, 3 2. Przysiady na maszynie + Prostowanie nóg - 3x 0 kg x 20 + 37 lbs x 15 10 kg x 18 + 37 lbs x 15 20 kg x 15 + 37 lbs x 15-20 20 kg x 17 + 37 lbs x 20 25 kg x 12 + 50 lbs x 12 25 kg x 12 + 50 lbs x 12 20 kg x 12 + 50 lbs x 15 za tydz 25 [...]

[...] 16 kg x 12 / 14 kg x 15 / 10 kg x 18 + 4 sztabki x 10-12 Za tydzień regresja: 18, 14, 10 kg + 4 sztabki x 12 2. Przysiady na maszynie + Prostowanie nóg - 3x 0 kg x 20 + 37 lbs x 15 10 kg x 18 + 37 lbs x 15 20 kg x 15 + 37 lbs x 15-20 20 kg x 17 + 37 lbs x 20 25 kg x 12 + 50 lbs x 12 25 kg x 12 + 50 lbs x 12 20 kg x 12 + 50 lbs x 15 25 kg x 12 + [...]